Ursache für Herzinfarkt und Schlaganfall ist mit zunehmenden Alter die Schädigung der arteriellen Blutgefäße z.B. durch Entzündungen und daraus folgenden Verengungen und Verhärtungen der Gefäße. An diesen geschädigten Stellen bilden sich Ablagerungen aus Cholesterin und anderen Bestandteilen des Blutes. Es kommt zu Verengungen der arteriellen Gefäße und sie verlieren Elastizität. Dies ist ein jahrelanger schleichender Prozess. Hoher Blutdruck, schneller Ruhepuls und öfteres außer Atem kommen beim Treppensteigen oder Laufen sollten die ersten Warnzeichen dafür sein, seine Gefäß- und Herzgesundheit selbst in die Hand zu nehmen und sich bei seinem Behandler vorzustellen.
Mehr erfahren:
- begünstigende Faktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall
- Bauchfett und Übergewicht
- Bewegungsmangel
- schlechte Blutwerte
- wie hohe Triglyceride, hoher Cholesterinwert (besonders LDL), hoher Homocysteinwert
- Stress beruflich und privat
- hoher Blutdruck
- hoher Blutzuckerwert
- Rauchen
- Alkohol
eine Woche Basenfasten bedeutet:
- mehr Bewegung
- weniger Stress
- gesundes basisches Essen
- weniger Bauchfett
- bessere Laborwerte u.v.m.